湖西市の新居子育て支援センター「のびりん」（湖西市新居町浜名485）で、11月12日（木）13時30分〜14時45分に「産後ママの美ボディ教室」が開かれます。参加費は無料です。ただし11月の講座は、市のページで「好評につき定員に達しました」と案内されています（2026年11月時点）。
11月10日 10:00時点、湖西市の公式ページ（2026年11月9日更新）に基づく。変更は末尾の一次資料で確認。
11月12日の回にまだ申し込める？
市のページでは、11月の講座に「好評につき定員に達しました」と書かれています。定員は毎回、先着8組です。申し込みはフォームからで、11月の講座の受付はすでに終わっている状態です。当日に会場へ行っても参加できるかどうかは、ページに書かれていません。行く前に、下の問い合わせ先に確かめてください。
次の12月の講座は、11月10日（火）8:30から申し込みが始まっています。定員になり次第、締め切られます。
次の12月の回はいつ？申し込みは？
今年度（令和8年度）は毎月1回、木曜日に開かれます。残りの日程は次のとおりです。
| 回 | 開催日 |
|---|---|
| 第8回 | 11月12日（木曜日） |
| 第9回 | 12月10日（木曜日） |
| 第10回 | 1月14日（木曜日） |
| 第11回 | 2月18日（木曜日） |
| 第12回 | 3月11日（木曜日） |
時間はどの回も13時30分〜14時45分です。申し込み開始日として市のページに書かれているのは、11月の講座と12月の講座の2回分だけです。1月以降の受付日は載っていません。
申し込み方法は、受付開始日以降にフォームから入力する形です。12月の講座のフォームは市のページからたどれます。
誰が参加できる？
対象は、産後1か月から6か月で、湖西市に住んでいるママです。産後1か月の人は、健診で「通常の生活に戻ってもよい」と許可が出ていることが条件です。赤ちゃんと一緒に参加できます。
何をする？持ち物は？
内容は、市のページに次の3つが載っています。
- ストレッチとヨガ（ゆったりほぐしてリラックス）
- 有酸素運動
- 腹筋などの筋トレ
講師は、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターの鈴木千晶さんです。のびりんの保育士もサポートします。
持ち物は次のとおりです。
- 飲み物（水分補給用）
- 運動しやすい服装
- 赤ちゃん連れの方は、バスタオル1枚と、おむつ・ミルクなど赤ちゃんに必要な物
会場の場所と問い合わせ先は？
会場は新居子育て支援センター「のびりん」で、住所は静岡県湖西市新居町浜名485です。駐車場や交通手段は、市のページに書かれていません。
問い合わせ先は、湖西市こども未来課 地域子育て支援第2係（子育て支援センター）です。電話は053-594-5922（市のページに載っている番号）です。
湖西市と浜松市浜名区のほかの催しは、浜松市浜名区・湖西市のイベント・交通・暮らしまとめで見られます。
一次資料
写真: 「Arai no Seki 02」 撮影: Abasaa／Public domain（Wikimedia Commons）